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美國卡內基美隆大學的一個研究小組發現，同每晚睡眠時間八個小時或以上的人相比，睡眠低於七個小時的人感冒的機會上升三倍。
據信，睡眠不足可能會傷害人的免疫系統，降低人體抵抗感冒病毒的能力。
當然，也沒有很多的證據顯示睡得多就能預防感冒...哈哈~
因爲，從上個周六開始到現在這一秒鐘爲止，我大概總和睡了5小時，也不見我有任何感冒的跡象！算是我好運囉！
但是，這真的不是值得鼓勵的行爲，大家一定要保持作息時間正常啊！
畢竟，身體健康才是最大的本錢呢！
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